ADVERTENCIA

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miércoles, 11 de noviembre de 2015

LIBROS Y MÁS LIBROS

Comparto este blog en el que hay una gran colección de libros para trabajar emociones, sentimientos y más...








jueves, 29 de octubre de 2015

VERGÜENZA

Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la vergüenza

TRISTEZA

TRISTEZA: ¡¡Jo!!, segundo día que me levanto y no me apetece hacer nada ni hablar con nadie… Es que no me apetece ni jugar… Estoy triste y no sé qué me pasa.

FELICIDAD: Hola tristeza… ¿Te apetece cambiar esa cara tan seria y esos pensamientos tan negativos? ¿Quieres escuchar mi truco? Cierra los ojos. ¡¡Eh!! ¡¡ Del todo!! Ahora intenta pensar en las cosas que más feliz te hacen. ¿Peinar a una amiga? ¿Jugar al vóley? ¿Echar una carrera? ¿Unos mimos bien dados? ¿Cantar en voz bien alta? ¡¡Ahhh!! ¿Ya lo has encontrado? Pues ahora vete corriendo a buscar a una amiga para hacerlo!! ¡¡Rápido!!

Alguna vez os habéis sentido así de tristes? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la tristeza? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos tristes? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con la tristeza

TIMIDEZ

Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la timidez

TERNURA

Sentimos ternura hacia personas, animales o cositas que parecen indefensos y no amenazantes. cuando sientes ternura, sientes cercanía, afecto, compasión... Aunque nosotros sentimos la ternura, siempre nos la despiertan los demás. Quieres ser suave, dulce y cariñoso con aquellos que sientes más frágiles que tú.

¿Pensamos un poco en este ejemplo?

IRRITACIÓN: ¿Por qué a mí? ¿Por qué yo? ¿Por qué todas las desgracias me pasan a miiiiií? Estoy cansado de que me quiten siempre el material del estuche. Luego no lo encuentro, o se me  ha acabado o se me ha roto y ¡al próximo que me coja el material le doy con el estuche en la cabeza!!

TERNURA: Irritación, irritación, esa no es la solución, que te veo muy nervioso….Escúchame.
A veces pasan cosas que no podemos solucionar y tenemos que aprender a tomarlas con humor. Cierra los ojos y piensa en el gatito de Shrek, y ahora en siete pingüinos caminando por el hielo. Ahhh! Veo que asoma una sonrisilla….. Mi truco de la ternura siempre funciona…. Ahora que estás más contento, cuando veas a alguien que te coja el material, pídele que te lo cuide y lo devuelva cuando acabe con él….y piensa ahora en tres cachorros de perro jugando con una pelota!

Alguna vez os habéis sentido así de irritados? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la irritación? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos irritados? Esperamos vuestros comentarios.

Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con la ternura.

TENSIÓN

TENSIÓN: Brrrr!!! Odio las matemáticas y odio los exámenes y odio el dolor de tripa que tengo y odio estar tan nervioso y quedarme en blanco y suspender y que mis padres me riñan!! Y, además, con lo nervioso que estoy ya he contestado fatal a la profe y a dos amigos y ahora están todos enfadados y todavía estoy peor.

 SERENIDAD: Hola tensión, sé cómo te sientes y es muy normal, pero te voy a dar un truco que te hará sentir mucho mejor. Primero respira profundo, 1,2, 1,2….. Tómate el tiempo que necesites. Piensa en algo agradable que te haga sonreir y, con voz tranquila, explícale a la profe tus dudas… ¿Ves que ya te mira sonriendo?

Alguna vez os habéis sentido así de tensos? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la tensión? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos tensos? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la tensión

SOLEDAD

Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la soledad

SERENIDAD

TENSIÓN: Brrrr!!! Odio las matemáticas y odio los exámenes y odio el dolor de tripa que tengo y odio estar tan nervioso y quedarme en blanco y suspender y que mis padres me riñan!! Y, además, con lo nervioso que estoy ya he contestado fatal a la profe y a dos amigos y ahora están todos enfadados y todavía estoy peor.

 SERENIDAD: Hola tensión, sé cómo te sientes y es muy normal, pero te voy a dar un truco que te hará sentir mucho mejor. Primero respira profundo, 1,2, 1,2….. Tómate el tiempo que necesites. Piensa en algo agradable que te haga sonreír y, con voz tranquila, explícale a la profe tus dudas… ¿Ves que ya te mira sonriendo?

Alguna vez os habéis sentido así de tensos? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la tensión? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos tensos? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la serenidad

SATISFACCIÓN

DECEPCIÓN:¡¡Ay qué ganas de llorar!! ¡¡Ay qué pena más grande tengo!! Yo pensaba que eran mis amigas y, cuando voy a entrar en clase,las escucho hablando mal de mí. ¿Cómo me han podido hacer esto? Mis padres me están llamando para que vaya a cenar, pero ni ganas de comer tengo…

SATISFACCIÓN: Pobrecita decepción… Es muy normal que estés tan triste, ¿cómo no lo vas a estar? Descubrir eso de unos amigos es muy doloroso… Pero tengo algo que igual puede ayudarte… ¿Conoces el truco de la SATISFACCIÓN? Mira, sal a cenar y luego le pides a tus padres que te dejen comer una tostada de Nutella. O, cuéntame… ¿qué te gusta hacer? También les puedes decir que quieres que los tres cantéis una canción haciendo un baile raro. Haz algo que te deje satisfecho y así verás cómo tu pena desaparece. Eso sí, cuando estés más contento, explica a tus amigos lo que ha pasado. Igual ellos te pueden contar por qué han hecho ese comentario taaaan feo.

Alguna vez os habéis sentido así de decepcionados? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la decepción? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos decepcionados? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la satisfacción

REMORDIMIENTO

Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con el remordimiento

PLACER

MIEDO: Ahhhhhhhh!!! Me han mandado a por unos mapas al cuarto de material y no tiene luz…no quiero entrar…..me da muchísimo miedo la oscuridad pero no lo quiero decir. Me están sudando las palmas de las manos y el corazón me va muy rápido. Creo que voy a decir que no he podido abrir la puerta y así no entro. ¡¡¡Ja, buen plan!!!

 PLACER: Eh, eh , Miedo, espera! A dónde vas? No vas a solucionar nada contando una mentira y no enfrentándote a tu miedo. Creo que incluso te vas a sentir peor. Es el momento de usar el truco del placer. Respira profundamente, otra vez, una más. Ahora piensa en lo peor que te puede ocurrir si entras en una habitación oscura….¿Que haya un monstruo? ¿Cuántos niños conoces raptados por monstruos? Yo ninguno. Así que vuelve a respirar profundo y entra sin miedo. Verás que placer sentirás cuando veas que has sido capaz de hacerlo.

Alguna vez os habéis sentido así de asustados? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir el miedo? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos asustados? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con el placer

ORGULLO

FRUSTRACIÓN: AAAAGH!!!otra vez se me han desatado los cordones de los zapatos. ¿Por qué mamá no me compra unos de velcro???? Y ahora apasar vergüenza y pedirle a la profe que me los ate. YO no le voy a decir a nadie que todavía no sé, y como se enteren y se rían les voy a dar una patada. Con mis zapatos de cordones. Hala!!

ORGULLO: Ayayayayay,. Los cordones de los zapatos. …A cuantos les ha pasado lo que a ti. Pero no te preocupes, probablemente no sea el momento, eso sí, sigue intentándolo y verás cómo poco a poco los atarás mejor. Y usa el truco del orgullo, que te vendrá muy bien. Piensa en todas las cosas que ya sabes hacer…. Saltar a la pata coja, andar en bici ( que era súper difícil), leer, escribir….Siéntete muy orgulloso que haces muchas cosas muy bien!!!

Alguna vez os habéis sentido así de frustrados? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la frustración? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos frustrados? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con el orgullo

ODIO

ODIO: Otra vez solo, me han vuelto a cambiar por otro. Ahora recreos solo y a quién le cuento mis problemas? Y con quién juego? ¿Y qué tiene él para que piensen que es más divertido que yo? No quiero hablar con ellos nunca más. ¡Les odio!

AMOR: Estas un poco triste y enfadado, ¿verdad, Odio? Se lo que estás pasando, es una situación bastante dolorosa, pero, ejem…con esa cara de setilla que tienes ahora cualquiera se te acerca, ….perdona si te molesto. Escucha mi truco que creo que te puede ayudar. ¿Te acuerdas de todos los buenos ratos que habéis pasado juntos? Piensa en el más divertido. Piensa en el que os hizo reír más….¡Bien!! Me gusta esa sonrisa en tu cara! Ahora acércate a ellos, y pregúntales con esa cara tan sonriente si podéis ser amigos en lugar de dos….será mucho más divertido

Alguna vez os habéis sentido así con alguien? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir el odio? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde odiamos a alguien? Esperamos vuestros comentarios.


Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con el odio

NOSTALGIA

Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la nostalgia.

MIEDO

MIEDO: Ahhhhhhhh!!! Me han mandado a por unos mapas al cuarto de material y no tiene luz…no quiero entrar…..me da muchísimo miedo la oscuridad pero no lo quiero decir. Me están sudando las palmas de las manos y el corazón me va muy rápido. Creo que voy a decir que no he podido abrir la puerta y así no entro. ¡¡¡Ja, buen plan!!!

 PLACER: Eh, eh , Miedo, espera! A dónde vas? No vas a solucionar nada contando una mentira y no enfrentándote a tu miedo. Creo que incluso te vas a sentir peor. Es el momento de usar el truco del placer. Respira profundamente, otra vez, una más. Ahora piensa en lo peor que te puede ocurrir si entras en una habitación oscura….¿Que haya un monstruo? ¿Cuántos niños conoces raptados por monstruos? Yo ninguno. Así que vuelve a respirar profundo y entra sin miedo. Verás que placer sentirás cuando veas que has sido capaz de hacerlo.

Alguna vez os habéis sentido así de asustados? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir el miedo? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos asustados? Esperamos vuestros comentarios.

Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con el miedo

MELANCOLÍA

Aquí te puedes descargar con fichas de actividades relacionadas  con la melancolía

IRRITACIÓN

IRRITACIÓN: ¿Por qué a mí? ¿Por qué yo? ¿Por qué todas las desgracias me pasan a miiiiií? Estoy cansado de que me quiten siempre el material del estuche. Luego no lo encuentro, o se me ha acabado o se me ha roto y ¡al próximo que me coja el material le doy con el estuche en la cabeza!!

 TERNURA: Irritación, irritación, esa no es la solución, que te veo muy nervioso….Escúchame. A veces pasan cosas que no podemos solucionar y tenemos que aprender a tomarlas con humor. Cierra los ojos y piensa en el gatito de Shrek, y ahora en siete pingüinos caminando por el hielo. Ahhh! Veo que asoma una sonrisilla….. Mi truco de la ternura siempre funciona…. Ahora que estás más contento, cuando veas a alguien que te coja el material, pídele que te lo cuide y lo devuelva cuando acabe con él….y piensa ahora en tres cachorros de perro jugando con una pelota!

Alguna vez os habéis sentido así de irritados? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la irritación? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos irritados? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la irritación

IRA

IRA:Me tiemblan las manos, ¿Qué digo manos? ¡¡Me tiembla todo el cuerpo de rabia!!. La rabia más rabiosa que os podáis imaginar. ¡¡ME HAN PEGADO!! Han venido dos niños en el patio y ¡¡ME HAN PEGADO!! ¡¡Voy a ir a buscarles y les voy a dar una buena tunda!!. ¡¡Es lo que se merecen!! ¡¡ME TENGO QUE DEFENDER!!

ALEGRÍA: ¡¡Hola Ira!! No me voy a acercar mucho a ti ahora que me da un poco de susto, pero quiero darte un pequeño truco para hacer que te sientas mejor. Es el truco de la alegría. Espera, espera, respira tranquilamente para relajarte. ¿Estás un poco mejor? Sé que quieres defenderte, pero realmente pegar no es la solución. Oye, ¿ por qué no me cuentas momentos alegres que te hayan pasado? ¿Tu último cumple? ¿Preparar una comida en familia? ¿Tu mejor día cual ha sido? ¿Estás mejor ahora? Pensar en cosas bonitas nos alegra la vida, ¿verdad?.Ahora que ya estás más tranquilo es el momento de buscar la solución, por ejemplo, ir a hablar con esa profe tan maja que siempre te ayuda.

Alguna vez os habéis sentido así de irascibles? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la ira? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos irascibles? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la ira.

INSEGURIDAD

Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la inseguridad

INCOMPRENSIÓN

La incomprensión nace del desajuste entre sus pensamientos o sentimientos hacia algo y los pensamientos de los demás.
Te hace sentir frustración y desamparo.

INCOMPRENSIÓN: Hoy estaba contando lo que me pasó el fin de semana y otra vez todos pasaron de mí. Prefirieron irse a jugar que escucharme. Estoy cansado de que nunca me escuchen o que lo que me pasa no les importe. Al final, les he insultado y todo ¡¡y ya no son mis amigos!!.

ACEPTACIÓN: Incomprensión, veo que estás un poco molesto. Pero eso que dices no te pasa a sólo a ti. Muchas veces pensamos que nadie nos entiende, pero a lo mejor es que nosotros no nos estamos explicando bien. Y muchas veces tenemos que pedir a la gente que nos escuche y acepte nuestras opiniones.

Ese es mi truco. ¡¡Pero cuidado!! Porque no puedes pedir que los demás te comprendan y luego tu no ser comprensivo con los otros. ¡¡Estas cosas son de ida y vuelta!!

Alguna vez os habéis sentido así de incomprendidos? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la incomprensión? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos incomprendidos? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la incomprensión.

ILUSIÓN

ABURRIMIENTO:¡¡ No soporto ya ni un día más tener que hacer los deberes!! ¡¡Creo que no hay nada en el mundo más aburrido.!! Podría estar haciendo ahora mismo cualquier cosa y sería más divertido. Cascar nueces, o pintar caras a las naranjas… O, espera… rayar las puertas de la casa… uhmm…

ILUSIÓN: ¡¡Espera, aburrimiento!! ¡¡No hagas nada de lo que te vayas a arrepentir!! Escucha, no podemos dejar de hacer nuestras obligaciones, aunque sean molestas. Pero te voy a enseñar el truco de la ILUSIÓN, que sirve siempre que te pasen estas cosas. Acaba pronto lo que tengas que hacer y después, piensa en algo que te encantaría hacer. Y piensa en como podrías conseguir hacerlo. Y también en qué harías si lo consiguieras. ¡¡ILUSIÓNATE!! ¡¡Es el mejor antídoto contra el aburrimiento!!.

Alguna vez os habéis sentido así de aburridos? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir el aburrimiento? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos aburridos? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la ilusión.

HOSTILIDAD

HOSTILIDAD: Estoy cansado de que no jueguen como yo quiero, y además siempre son los mismos. Nunca me dejan poner las normas del juego y siempre tengo que hacer lo que les da la gana. Pero se acabó!! A partir de ahora o hacen lo que yo mande o no juego más y me chivo a la profe!

GRATITUD: Buenos días, hostilidad, no te veo con muy buena cara. ¿Estás cansado de no conseguir lo que quieres, verdad? A veces pasa eso y no podemos evitarlo, pero te voy a dar un truco para que hagas algo genial. ¿Te acuerdas cuando María te dejo el compás?¿Y cuándo Marco te invito a aquel bocadillo tan rico que le había hecho su padre? Vete corriendo a buscarlos, dales las gracias y verás que contentos se ponen…y verás como tú también!!

Alguna vez os habéis sentido así de hostiles? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la hostilidad? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos hostiles? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la hostilidad.

GRATITUD

HOSTILIDAD: Estoy cansado de que no jueguen como yo quiero, y además siempre son los mismos. Nunca me dejan poner las normas del juego y siempre tengo que hacer lo que les da la gana. Pero se acabó!! A partir de ahora o hacen lo que yo mande o no juego más y me chivo a la profe!

 GRATITUD: Buenos días, hostilidad, no te veo con muy buena cara. ¿Estás cansado de no conseguir lo que quieres, verdad? A veces pasa eso y no podemos evitarlo, pero te voy a dar un truco para que hagas algo genial. ¿Te acuerdas cuando María te dejo el compás?¿Y cuándo Marco te invito a aquel bocadillo tan rico que le había hecho su padre? Vete corriendo a buscarlos, dales las gracias y verás que contentos se ponen…y verás como tú también!!

Alguna vez os habéis sentido así de hostiles? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la hostilidad? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos hostiles? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la gratitud.

FRUSTRACIÓN

FRUSTRACIÓN: AAAAGH!!!otra vez se me han desatado los cordones de los zapatos. ¿Por qué mamá no me compra unos de velcro???? Y ahora apasar vergüenza y pedirle a la profe que me los ate. YO no le voy a decir a nadie que todavía no sé, y como se enteren y se rían les voy a dar una patada. Con mis zapatos de cordones. Hala!!

ORGULLO: Ayayayayay,. Los cordones de los zapatos. …A cuantos les ha pasado lo que a ti. Pero no te preocupes, probablemente no sea el momento, eso sí, sigue intentándolo y verás cómo poco a poco los atarás mejor. Y usa el truco del orgullo, que te vendrá muy bien. Piensa en todas las cosas que ya sabes hacer…. Saltar a la pata coja, andar en bici ( que era súper difícil), leer, escribir….Siéntete muy orgulloso que haces muchas cosas muy bien!!!

Alguna vez os habéis sentido así de frustrados? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la frustración? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos frustrados? Esperamos vuestros comentarios.

Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con la frustración.

FELICIDAD

TRISTEZA: ¡¡Jo!!, segundo día que me levanto y no me apetece hacer nada ni hablar con nadie… Es que no me apetece ni jugar… Estoy triste y no sé qué me pasa.

 FELICIDAD: Hola tristeza… ¿Te apetece cambiar esa cara tan seria y esos pensamientos tan negativos? ¿Quieres escuchar mi truco? Cierra los ojos. ¡¡Eh!! ¡¡ Del todo!! Ahora intenta pensar en las cosas que más feliz te hacen. ¿Peinar a una amiga? ¿Jugar al vóley? ¿Echar una carrera? ¿Unos mimos bien dados? ¿Cantar en voz bien alta? ¡¡Ahhh!! ¿Ya lo has encontrado? Pues ahora vete corriendo a buscar a una amiga para hacerlo!! ¡¡Rápido!!

Alguna vez os habéis sentido así de tristes? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la tristeza? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos tristes? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con la felicidad.

EUFORIA

Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con la euforia.

ENVIDIA

ENVIDIA:¿Y no ha venido el tío listo a enseñarme el juguete que tanto quería yo y pasármelo por la cara?. No, ¡¡si todavía le voy a tener que decir que felicidades!. Y ahora se chuleará delante de todo el mundo y todos le dirán ¡OOOOOh, que bonito!!, ¿me dejas jugar? ¡¡Y más amigos!! Su juguete y amigos… ¡¡Pues no sé por qué se lo han comprado a él y a mí no!!.

 DESEO: ¡¡Hola Envidia!! Oye, ¿estás seguro que tienes tantas ganas de ese juguete o es sólo un capricho pasajero? Porque muchas veces creemos que queremos muchísimo algo y luego no es para tanto. Te digo esto porque te voy a enseñar un truco, pero sólo lo deberías emplear para las cosas que quieres realmente. ¿Estás preparado? Es el truco del DESEO. Y es que tú eres capaz de conseguir todo lo que te propongas. Sólo necesitas esforzarte mucho y tener paciencia. ¡Pero cuidado!, no malgastes estas cosas en caprichos fugaces o cosas que no están en tu mano. Sólo conseguirás frustrarte.

Alguna vez os habéis sentido así de envidiosos? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la envidia? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos envidiosos? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con la envidia.

ENTUSIASMO

Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con el entusiasmo.

DESEO

ENVIDIA:¿Y no ha venido el tío listo a enseñarme el juguete que tanto quería yo y pasármelo por la cara?. No, ¡¡si todavía le voy a tener que decir que felicidades!. Y ahora se chuleará delante de todo el mundo y todos le dirán ¡OOOOOh, que bonito!!, ¿me dejas jugar? ¡¡Y más amigos!! Su juguete y amigos… ¡¡Pues no sé por qué se lo han comprado a él y a mí no!!.

DESEO: ¡¡Hola Envidia!! Oye, ¿estás seguro que tienes tantas ganas de ese juguete o es sólo un capricho pasajero? Porque muchas veces creemos que queremos muchísimo algo y luego no es para tanto. Te digo esto porque te voy a enseñar un truco, pero sólo lo deberías emplear para las cosas que quieres realmente. ¿Estás preparado? Es el truco del DESEO. Y es que tú eres capaz de conseguir todo lo que te propongas. Sólo necesitas esforzarte mucho y tener paciencia. ¡Pero cuidado!, no malgastes estas cosas en caprichos fugaces o cosas que no están en tu mano. Sólo conseguirás frustrarte.

Alguna vez os habéis sentido así de envidiosos? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la envidia? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos envidiosos? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con el deseo.

DESAMPARO

El desamparo es un sentimiento que surge cuando ante una situación no tienes o sientes el apoyo de los demás.
Te sientes desamparado cuando piensas que nadie te va a ayudar. Al final, terminas sintiéndote solo.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con el desamparo.

DESALIENTO

El desaliento te hace sentir incapaz de terminar una tarea o proyecto, porque sientes que no tienes suficiente ánimo para seguir.Te sientes triste y cansado.
Cuando nos vence el desaliento, llega la decepción.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con el desaliento.

DECEPCIÓN

DECEPCIÓN:¡¡Ay qué ganas de llorar!! ¡¡Ay qué pena más grande tengo!! Yo pensaba que eran mis amigas y, cuando voy a entrar en clase,las escucho hablando mal de mí. ¿Cómo me han podido hacer esto? Mis padres me están llamando para que vaya a cenar, pero ni ganas de comer tengo…

SATISFACCIÓN: Pobrecita decepción… Es muy normal que estés tan triste, ¿cómo no lo vas a estar? Descubrir eso de unos amigos es muy doloroso… Pero tengo algo que igual puede ayudarte… ¿Conoces el truco de la SATISFACCIÓN? Mira, sal a cenar y luego le pides a tus padres que te dejen comer una tostada de Nutella. O, cuéntame… ¿qué te gusta hacer? También les puedes decir que quieres que los tres cantéis una canción haciendo un baile raro. Haz algo que te deje satisfecho y así verás cómo tu pena desaparece. Eso sí, cuando estés más contento, explica a tus amigos lo que ha pasado. Igual ellos te pueden contar por qué han hecho ese comentario taaaan feo.

Alguna vez os habéis sentido así de decepcionados? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la decepción? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos decepcionados? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con la decepción.

CULPA

CULPA:Jo, estoy super cansado… Llevo tres días durmiendo fatal… Porque, a ver, la verdad, a veces por el día me distraigo y se me olvida, pero por la noche me vuelve a la cabeza y es que me da un poco de vergüenza contarlo. Es que el otro día unos chicos se rieron de otro niño en el cole y, pues pensé, que si decía algo se iban a reír de mí también… y, pues… vamos, que yo también me reí de él hasta que se puso a llorar y todo… ¡¡Y me siento fatal!!

 COMPASION: Ay culpa… ¡¡¡Como entiendo lo que sientes!!! Eso nos ha pasado a todo el mundo y es verdad que hay que ser muy valiente para enfrentarse a un grupo de gente riéndose de los demás. Pero te voy a enseñar el truco de la COMPASIÓN, ¿te parece?. Igual te puede ayudar. Cuando veas a alguien pasarlo mal, acércate, da igual quién esté a su lado molestándole. Sonríele y pregúntale si está bien. Él se sentirá genial, tú también y los que le están molestando seguro que se sentirán muuuuyyy avergonzados.

Alguna vez os habéis sentido así de culpables? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la culpa? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde nos sintamos culpables? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con la culpa.

CONFUSIÓN

Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con la confusión.

COMPASIÓN

CULPA: Jo, estoy super cansado… Llevo tres días durmiendo fatal… Porque, a ver, la verdad, a veces por el día me distraigo y se me olvida, pero por la noche me vuelve a la cabeza y es que me da un poco de vergüenza contarlo. Es que el otro día unos chicos se rieron de otro niño en el cole y, pues pensé, que si decía algo se iban a reír de mí también… y, pues… vamos, que yo también me reí de él hasta que se puso a llorar y todo… ¡¡Y me siento fatal!!

COMPASIÓN: Ay culpa… ¡¡¡Como entiendo lo que sientes!!! Eso nos ha pasado a todo el mundo y es verdad que hay que ser muy valiente para enfrentarse a un grupo de gente riéndose de los demás. Pero te voy a enseñar el truco de la COMPASIÓN, ¿te parece?. Igual te puede ayudar. Cuando veas a alguien pasarlo mal, acércate, da igual quién esté a su lado molestándole. Sonríele y pregúntale si está bien. Él se sentirá genial, tú también y los que le están molestando seguro que se sentirán muuuuyyy avergonzados.

Alguna vez os habéis sentido así de culpables? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la culpa? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde nos sentimos culpables? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con la compasión.

ASOMBRO

Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con el asombro.

ASCO

Aquí te puedes descargar actividades relacionadas con el asco

AMOR

ODIO: Otra vez solo, me han vuelto a cambiar por otro. Ahora recreos solo y a quién le cuento mis problemas? Y con quién juego? ¿Y qué tiene él para que piensen que es más divertido que yo? No quiero hablar con ellos nunca más. ¡Les odio!

AMOR: Estas un poco triste y enfadado, ¿verdad, Odio? Se lo que estás pasando, es una situación bastante dolorosa, pero, ejem…con esa cara de setilla que tienes ahora cualquiera se te acerca, ….perdona si te molesto. Escucha mi truco que creo que te puede ayudar. ¿Te acuerdas de todos los buenos ratos que habéis pasado juntos? Piensa en el más divertido. Piensa en el que os hizo reír más….¡Bien!! Me gusta esa sonrisa en tu cara! Ahora acércate a ellos, y pregúntales con esa cara tan sonriente si podéis ser amigos en lugar de dos….será mucho más divertido

Alguna vez os habéis sentido ese odio? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir el odio? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde sentimos odio? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con el amor.

ALIVIO

Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con el alivio

ALEGRÍA

IRA:Me tiemblan las manos, ¿Qué digo manos? ¡¡Me tiembla todo el cuerpo de rabia!!. La rabia más rabiosa que os podáis imaginar. ¡¡ME HAN PEGADO!! Han venido dos niños en el patio y ¡¡ME HAN PEGADO!! ¡¡Voy a ir a buscarles y les voy a dar una buena tunda!!. ¡¡Es lo que se merecen!! ¡¡ME TENGO QUE DEFENDER!!

ALEGRÍA: ¡¡Hola Ira!! No me voy a acercar mucho a ti ahora que me da un poco de susto, pero quiero darte un pequeño truco para hacer que te sientas mejor. Es el truco de la alegría. Espera, espera, respira tranquilamente para relajarte. ¿Estás un poco mejor? Sé que quieres defenderte, pero realmente pegar no es la solución. Oye, ¿ por qué no me cuentas momentos alegres que te hayan pasado? ¿Tu último cumple? ¿Preparar una comida en familia? ¿Tu mejor día cual ha sido? ¿Estás mejor ahora? Pensar en cosas bonitas nos alegra la vida, ¿verdad?.Ahora que ya estás más tranquilo es el momento de buscar la solución, por ejemplo, ir a hablar con esa profe tan maja que siempre te ayuda.

Alguna vez os habéis sentido así de irascibles? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la ira? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos irascibles? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con la alegría.

ADMIRACIÓN

Aquí te puedes descargar fichas relacionadas con la admiración.

ACEPTACIÓN

INCOMPRENSIÓN: Hoy estaba contando lo que me pasó el fin de semana y otra vez todos pasaron de mí. Prefirieron irse a jugar que escucharme. Estoy cansado de que nunca me escuchen o que lo que me pasa no les importe. Al final, les he insultado y todo ¡¡y ya no son mis amigos!!.

 ACEPTACIÓN: Incomprensión, veo que estás un poco molesto. Pero eso que dices no te pasa a sólo a ti. Muchas veces pensamos que nadie nos entiende, pero a lo mejor es que nosotros no nos estamos explicando bien. Y muchas veces tenemos que pedir a la gente que nos escuche y acepte nuestras opiniones. Ese es mi truco. ¡¡Pero cuidado!! Porque no puedes pedir que los demás te comprendan y luego tu no ser comprensivo con los otros. ¡¡Estas cosas son de ida y vuelta!!

Alguna vez os habéis sentido así de incomprendidos? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir la incomprensión? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde nos sentimos  incomprendidos? Esperamos vuestros comentarios.

Aquí te puedes descargar fichas relacionadas con la aceptación.

ABURRIMIENTO

ABURRIMIENTO:¡¡ No soporto ya ni un día más tener que hacer los deberes!! ¡¡Creo que no hay nada en el mundo más aburrido.!! Podría estar haciendo ahora mismo cualquier cosa y sería más divertido. Cascar nueces, o pintar caras a las naranjas… O, espera… rayar las puertas de la casa… uhmm…

 ILUSIÓN: ¡¡Espera, aburrimiento!! ¡¡No hagas nada de lo que te vayas a arrepentir!! Escucha, no podemos dejar de hacer nuestras obligaciones, aunque sean molestas. Pero te voy a enseñar el truco de la ILUSIÓN, que sirve siempre que te pasen estas cosas. Acaba pronto lo que tengas que hacer y después, piensa en algo que te encantaría hacer. Y piensa en como podrías conseguir hacerlo. Y también en qué harías si lo consiguieras. ¡¡ILUSIÓNATE!! ¡¡Es el mejor antídoto contra el aburrimiento!!.

Alguna vez os habéis sentido así de aburrido? ¿Y se os ha ocurrido hacer este truco? ¿Tenéis otros trucos para combatir el aburrimiento? ¿Se os ocurren otros ejemplos donde estamos aburridos? Esperamos vuestros comentarios.
Aquí te puedes descargar fichas de actividades relacionadas con el aburrimiento.
















martes, 13 de octubre de 2015

PERSEVERANCIA

SÉ AMABLE

ESTAMOS EN TRANQUILANDIA

LLEGAMOS A TRANQUILANDIA

SOLO RESPIRA

TOLERANCIA

ES CUESTIÓN DE ACTITUD

ME GUSTA TODO

PROYECTO EMOCIONARIO

Virginia nos ha dejado este interesante enlace a un proyecto sobre emociones: